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Cómo evitar lesionarte cuando estás en tu mejor momento

A menudo me encuentro con a escaladores que se lesionan una y otra vez, y normalmente la lesión se produce en el mismo lugar. Como deportistas que somos todos tenemos alguna zona más vulnerable [...]

2019-02-01T13:05:19+00:00febrero 1st, 2019|Sin comentarios

Una técnica clave para aumentar tu capacidad de atención

Cuando hablamos de visualización, hablamos de entrenamiento mental. Para los deportistas de riesgo y aventura el entrenamiento mental es tan importante como la preparación física, ya que una mente fuerte y controlada permite optimizar [...]

2019-02-01T12:08:02+00:00octubre 30th, 2018|Sin comentarios