CHARLA GRATUITA: CÓMO DEJAR DE LESIONARME Y AUMENTAR MI RENDIMIENTO DEPORTIVO

Para deportistas de riesgo y aventura que practiquen: escalada, alpinismo, surf, descenso en BTT, trail-running, salto base, kayak, esquí de montaña, ultra-trails, … en definitiva para todos aquellos amantes de la naturaleza que sientan una fuerta pasión por los deportes extremos y quieran mejorar su prevención de lesiones para aumentar su rendimiento y salud deportiva.

Entrenamiento mental para escaladores

¿QUÉ ME LLEVO DE ESTA CHARLA?

  • DESCUBRE QUÉ TE LLEVA A LESIONARTE UNA Y OTRA VEZ

    ¿Cansado de las tendinits y las molestias crónicas? ¿Harto de convivir con las lesiones? Lesionarse menos es seguir mejorando y evolucionando constante y progresivamente por el benenficio indirecto de no tener pausas forzadas. ¿Sabes cómo conseguirlo?

  • CÓMO ENFOCAR TU ATENCIÓN Y MEJORAR TU CONCENTRACIÓN

    Dejarás de poner el foco donde tu energía se dispersa (preocupación y expectativas) y aprenderás a concentrarte y a poner toda tu atención en la tarea.

  • APRENDE A GESTIONAR EMOCIONES QUE TE LIMITAN Y TE BLOQUEAN

    ¿El miedo no te deja disfrutar de tu pasión? ¿Sueles perder el control de la situación? ¿A menudo crees que no puedes y te cuesta confiar contigo mismo? ¿Tienes miedo a lesionarte?

  • DESCUBRE LAS CLAVES PARA CONSEGUIR TUS OBJETIVOS

    En esta charla te daré algunas claves y herramientas vitales para concretar tus objetivos personales y deportivos.

  • LOS PASOS A SEGUIR PARA AUMENTAR TU RENDIMIENTO

    Olvídate de la sensación de no saber qué hacer para mejorar y evolucionar en tu entrenamiento y práctica deportiva. ¿Te encuentras estancado? Aprenderás a aumentar tu rendimiento desde una prevención de lesiones consciente y efectiva que te ayudará a alcanzar tu máximo nivel.

PRESENCIALES (BCN)

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