Curso de Entrenamiento Deportivo Consciente

Este curso está diseñado para que pongas atención en la prevención de lesiones de manera consciente con el objetivo de aumentar tu rendimiento y seguridad en los deportes de riesgo. Si eres escalador, alpinista, surfista, o practicas el rafting, el descenso de barrancos o BTT, el puenting, el salto base, el paracaidismo o cualquier otra actividad de aventura que suponga un contacto directo con la naturaleza, este curso es para ti. Es una experiencia pionera en el entrenamiento deportivo y con contenido 100% práctico que no te dejará indiferente.

A través de un curso basado en prevención de lesiones y entrenamiento mental vas tocando puntos clave para dejar de lesionarte y eliminar los dolores musculares, contracturas y tendinitis crónicas que te impiden rendir al máximo y mantener tu continuidad deportiva. Una formación para darte cuenta como tu falta de atención y concentración, de planificación deportiva, de gestión emocional, o una nutrición deficiente son determinantes para olvidarte de los medicamentos y alargar tu vida deportiva al máximo nivel.

El foco principal del curso es dotarte de herramientas para lesionarte menos, rendir más, eliminar el estrés de tu vida y, sobre todo, disfrutar de tu pasión sin miedo a lesionarte.

 

CURSO PRESENCIAL

  • Herramientas para superar los miedos deportivos.
  • Recursos para disminuir el estrés y la ansiedad.
  • Técnicas cocnretas para fortalecer la mente.
  • Herramientas clave en prevención de lesiones.
  • Grupos reducidos con clases de máximo 12 personas para poder adaptarnos a la necesidad de cada alumno.
  • 6 sesiones de 4h cada una más un periodo de integración.
  • Entrega de manuales y material adicional de soporte y seguimiento.
  • Seguimiento en grupo de las dudas durante la duración del curso (12 semanas).
  • Sesiones de Coaching Deportivo individual (on-line).
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medidas para prevenir lesiones para deportistas de riesgo