¿Para qué necesito el curso?

  • Para mejorar mi prevención de lesiones.
  • Para aumentar mi rendimiento y seguridad.
  • Para mejorar mi salud deportiva.

Durante muchos años en el mundo de los deportes de riesgo me he dado cuenta que enfocarse en el entrenamiento físico y técnico es muy necesario, pero no es suficiente. La práctica de deportes como la escalada o el surf exigen de una gran fortaleza física y mental, y es por eso que como deportistas estamos expuestos continuamente a sufrir lesiones que detengan nuestra evolución y progresión. Desde nuestra visión creemos que es clave poner consciencia en la prevención de lesiones para aumentar el rendimiento deportivo y mejorar la salud del deportista. Es por ello, que aspectos como el autoconocimiento corporal, la gestión de los miedos deportivos, el entrenamiento mental, la planificación y nutrición deportiva, entre otros, son determinantes para dejar de lesionarte y bloquearte en situaciones de riesgo e incertidumbre, mejorar tu prevención, y desarrollar una mente fuerte para afrontar con claridad e integridad los desafíos deportivos y personales del día a día.

El curso también está diseñado:

  • Para lesionarme menos y rendir más.
  • Para tener recursos en prevención de lesiones y dejar de medicarme.
  • Para reducir las lesiones crónicas de cervicales, espalda, lumbares u hombros que me acompañan desde hace tiempo.
  • Para olvidarme de las tendinitis, contracturas y dolores musculares.
  • Para saber cómo recuperarme antes, al 100% y sin recaer de las lesiones.
  • Para aprender a vencer el miedo a lesionarme, al éxito o al fracaso, y disfrutar de mi pasión dando todo mi potencial.
  • Para dejar de lesionarme una y otra vez en los mismos lugares.
  • Para aumentar mi flexibilidad articular y tono muscular de manera consciente.
  • Para incorporar pautas de alimentación y mantener una dieta saludable.
  • Para aprender a gestionar y reducir el estrés e ansiedad en mi vida personal y deportiva.
  • Para incorporar pautas de planificación deportiva que me ayuden a mejorar mi capacidad de focalización hacia mis objetivos.
  • Para aprender a respetar el propio proceso de recuperación de una lesión y cuidar mi cuerpo.
  • Para obtener herramientas en fortaleza mental y dejar de bloquearme en situaciones de riesgo e incertidumbre.
  • Para aumentar mi capacidad de atención y concentración con la tarea.
  • Para mejorar mi capacidad de decisión y acción frente a situaciones adversas.

y además …

  • Para mejorar mi compromiso conmigo y cumplir los objetivos personales y profesionales.
  • Para recuperar la motivación y diversión en mi pasión.
  • Para aumentar mi confianza y poder personal.

y en definitiva …

  • Para dejar de buscar hacia afuera y empezar a buscar hacia adentro hacia una mejor salud deportiva.
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