¿Qué me aporta?

Un compromiso contigo mismo que te enfoca durante tres meses en un proceso para mejorar tu prevención de lesiones con el objetivo de aumentar tu rendimiento, salud deportiva y bienestar personal.

Una método pionero en el entrenamiento deportivo y muchas herramientas prácticas que te ayudarán a lesionarte menos, a vencer tu miedos deportivos, a dejar de bloquearte en situaciones de estrés, y aumentar tu fortaleza mental y corporal.

Un proceso personal que complementará tu entrenamiento físico y transformará tu salud deportiva.

Un acompañamiento personalizado durante las seis sesiones del curso, el Programa Regular (seguimiento presencial grupal) y el Coaching Deportivo individual (on-line), prolongado vía e-mail, facebook o whatsApp durante la semana.

La fuerza y el sostén de un grupo de personas con las mismas necesidades e inquietudes.

Y además …

  • Recursos prácticos en prevención de lesiones.
  • Mayor flexibilidad articular y tono muscular.
  • Herramientas en fortaleza mental para vencer tus miedos deportivos.
  • Pautas concretas de alimentación y nutrición deportiva.
  • Herramientas en planificación deportiva para conseguir los objetivos deseados.
  • Entrenamiento mental para dejar de bloquearte en situaciones de riesgo.
  • Mayor capacidad de atención y concentración en situaciones adversas u extremas.
  • Recursos en gestión emocional, y géstión del estrés y ansiedad.
  • Mayor autoconocimiento corporal.
  • Compromiso, disciplina y diversión.

Y en general …

  • Un proceso personal intenso guiado por especialistas para mejorar tu bienestar personal y salud deportiva.
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